Introduction : Depuis décembre 2019, la pandémie de la COVID-19 a transformé de nombreuses vies. En effet, plus de 235 millions de personnes ont déjà été infectées à travers le monde, et 4,8 millions en sont décédées. Une proportion non négligeable de patients reste symptomatique plus de trois mois après l’infection aigüe, de par la récurrence ou l’apparition de nouveaux symptômes ne pouvant pas être expliqués autrement que par la COVID-19. Méthode : Vingt-huit patients volontaires ont réalisé un programme de réentraînement à l’effort d’un mois, à domicile, après une évaluation de leur capacité physique initiale. Le réentraînement consistait en 12 séances de 15 minutes de step. L’effort, de haute intensité, était fractionné, individualisé en intensité et en difficulté. Le questionnaire Short Form 36 permettant d’évaluer la qualité de vie relative à la santé était également rempli par les patients avant et après le programme de réentraînement à l’effort. La comparaison des mesures avant et après entraînement a fait l’objet de tests t de Student et de tests de Wilcoxon appariés. L’association entre les facteurs étudiés et l’évolution des dimensions du SF36 a été étudiée par régressions linéaires simples. Les analyses ont été réalisées sous Xlstat, SPSS et R. Résultats : Le programme de REE a permis aux patients d’améliorer leur capacité physique aérobie de 22% en moyenne, avec une moyenne initiale à 7.5+/-1.8 METs et finale à 9.1+/-1.9 METs (p < 0.0001). Cette amélioration les a fait passer de 75% à 91% (p<0.0001) de la capacité aérobie attendue pour diminuer les risques de mortalité précoce et de développer une maladie cardio-vasculaire. Initialement, la qualité de vie relative à la santé des patients était très diminuée par rapport à une population témoin. Après le REE, cinq des huit composantes de la SF-36 ont été améliorées : les fonctionnements physique et social, la limitation physique, la douleur physique, et la vitalité. Conclusion : La réalisation d’un programme de réentraînement à l’effort de type fractionné avec une intensité individualisée, réalisé à domicile sur une durée d’un mois, permet une amélioration significative de la capacité physique individuelle. Elle améliore également la qualité de vie, surtout en termes de limitation physique et de vitalité. Ce type de réentraînement physique semble donc un outil intéressant qui peut être proposé aux patients ayant des symptômes prolongés de la COVID-19 pour les aider à retrouver leur capacité fonctionnelle et leur autonomie.