On estime qu'un français sur cinq souffre d'insomnie. Le plus souvent, il s'agit d'un trouble secondaire à d'autres types d'affections: l'anxiété, le stress et la dépression en font principalement partie. Aujourd'hui, la majorité des troubles du sommeil et anxieux sont traités par les médicaments de la classe des benzodiazépines et apparentés. Cette classe pharmacologique est efficace pour soulager les patients, mais elle est caractérisée par un certain nombre de règles à respecter. Ces règles représentent des contraintes vis à vis de leur prescription par les médecins, de leur utilisation et surtout de leur arrêt. L'aromathérapie, avec notamment les huiles essentielles de lavande vraie et de petit grain bigaradier se présente aujourd'hui comme une thérapeutique ayant fait ses preuves, pour réduire les insomnies et les troubles anxieux. Bien que son utilisation requiert également certaines précautions d'emploi, elle demeure beaucoup mieux tolérée par les patient, et se présente comme une véritable alternative aux traitements classiques.