Afin de lutter contre la survenue de rupture du ligament croisé antérieur chez ses licenciés, la FIFA a mis en place un programme de prévention des blessures, appelé FIFA 11+. Les mécanismes d’action de ce programme n'ont été peu étudiés. L’objectif de l’étude était donc d’évaluer l’effet du programme FIFA 11+ sur le contrôle neuromusculaire et la force musculaire, ainsi que l’observance du programme dans une population de footballeurs amateurs. 28 joueurs de football amateurs issus du même club et du même groupe d’entrainement ont été inclus et randomisés en 2 groupes : Le groupe FIFA 11+, qui recevait un échauffement type FIFA 11+ et le groupe contrôle, qui recevait un échauffement standard supervisé, dispensés avant chaque entrainement (soit 2 fois par semaine) par des entraineurs formés, pendant une durée de 8 semaines. Les joueurs bénéficiaient à l’inclusion et à la fin de l’intervention d’une évaluation du contrôle neuromusculaire par le Star Excursion Balance Test (SEBT) ainsi que d’une évaluation de la force musculaire du quadriceps (Quad) et des ischiojambiers (IJ) par un test isocinétique. Les résultats des tests ont été comparés par un modèle mixte avec pour facteurs le temps et le groupe. L’observance a été évaluée par le nombre de séances suivi par les joueurs pendant l’intervention. Sur les 28 joueurs inclus, 7 ont été perdus de vue, 6 dans le groupe FIFA 11+ et 1 dans le groupe contrôle. Nous n’avons pas montré d’effet temps significatif pour les valeurs du SEBT quel que soit le groupe. Il y avait une interaction entre le temps et le groupe significative pour plusieurs paramètres des évaluations isocinétiques. Dans le groupe FIFA 11+, le moment de force du Quad du membre dominant en concentrique a significativement diminué à vitesse lente (de 175.1 ± 37,2 Nm à 151 ± 23,2 Nm) et à vitesse rapide (de 131,1 ± 26,7 Nm à 122,2 ± 19 Nm) (p=0.0057), ainsi que le moment de force maximal des IJ du membre non dominant en concentrique à vitesse lente (de 90,2 ± 15,1 Nm à 78,3 ± 19,6 Nm) et à vitesse rapide (de 90,2 ± 15,1 Nm à 78,3 ± 19,6 Nm) (p=0.0006). Dans le groupe contrôle le rapport IJ/Quad en concentrique a significativement augmenté à vitesse lente (de 55,8 ± 7,6 Nm à 64,5 ± 10,6 Nm) et à vitesse rapide (de 60,5 ± 9,3 Nm à 71,4 ± 21,1 Nm) (p=0.0199). Il n’y a en revanche pas eu de modification significative du rapport fonctionnel entre moment de force maximal des IJ en excentrique à la vitesse de 30°/s et moment de force maximal du quad en concentrique à 240°/s. L’observance moyenne du programme a été de 8,4 ± 4,5 séances dans le groupe FIFA 11+, et de 9,3 ± 2,1 séances dans le groupe standard, sur les 16 séances prévues. Notre étude n’a pas permis de montrer une amélioration du contrôle neuromusculaire ni de la force musculaire sous l’effet du programme FIFA 11+, possiblement du à la faible observance de ce programme, rendant compte de sa difficulté de mise en place dans une population de footballeurs amateurs.